Бесшлаковая диета перед колоноскопией - что можно есть, полный список продуктов и варианты меню

Одной из немногих систем питания, разработанных для оздоровления человека, а не только для похудения, является бесшлаковая диета. Она предназначена для избавления организма от излишней соли, свободных радикалов, застоявшейся жидкости, шлаков, токсинов, продуктов обмена веществ. Нередко врачи назначают бесшлаковую диету перед УЗИ, колоноскопией и другими манипуляциями, связанными с функциональностью органов ЖКТ. Популярна система питания и среди худеющих, ведь вместе с активной чисткой клеток человек теряет до 5 кг лишних килограммов в течение одной недели.

Суть и особенности бесшлаковой диеты

Организм зашлаковывается по многим причинам. Это переедание, малоподвижный образ жизни, вредные привычки. Употребление в пищу большого количества жиров, крахмалов и белков дают организму много энергии, которая не расходуется. В результате у человека появляются следующие симптомы зашлакованности:

• Утомляемость, раздражительность.
• Запоры, поносы.
• Камни в печени или почках, разнообразные новообразования.
• Сыпь на коже, ломота в суставах.
• Аллергия, конъюнктивиты, отиты, синуситы.
• Стоматиты, пародонтозы, деформация внутренних органов.
• Болезни центральной нервной системы.

Что такое бесшлаковая диета? Ее суть заключается в очищении организма. Она избавляет от целлюлита, возвращает телу легкость, снижает вес, освежает цвет лица. С помощью бесшлаковой диеты вы научитесь правильно питаться. Режим приема пищи подразумевает, что в меню будут присутствовать только безвредные продукты, способствующие очищению организма.

Главная особенность бесшлаковой диеты состоит в том, что нельзя в один прием употреблять вместе кисломолочные продукты и фрукты. По правилам рациона нужно отдавать предпочтение сыроедению, причем кушать только один продукт за один раз. Но если такое жестокое правило соблюдать не получится, то смело сочетайте разрешенный провиант. Отдавайте предпочтение овощам, ведь благодаря высокому содержанию клетчатки они исполняют роль природного «ершика» очищая ваш кишечник.

Подготовка к колоноскопии

Колоноскопия кишечника проводится для осмотра внутренней поверхности толстого кишечника с помощью зонда. Это самое безопасное медицинское обследование на сегодняшний день, позволяющая выявить такие патологии, как рак, полипы, язвенный колит, болезнь Кона, дивертикулы и прочие. Иногда процедура проводится для проведения оперативных вмешательств.

Правильная подготовка к процедуре – это очищение кишечника с помощью диеты, которое следует проводить заблаговременно. Если в толстой кишке останутся частички пищи или каловые массы, то это будет затруднять продвижение эндоскопа и помешает адекватно оценить ее состояние.

Поэтому за 5-7 дней до предполагаемого обследования вам следует отказаться от употребления продуктов, содержащих зерна: огурцов, цельнозернового хлеба, мюслей, винограда. Лучше отдать предпочтение легким бульонам и кисломолочным нежирным продуктам. За три дня рекомендована полноценная бесшлаковая диета, а за день до посещения врача – очищение кишечника с помощью клизмы.

Диета перед операцией

Какие продукты входят в бесшлаковую диету, вы уже знаете. Режим питания перед операцией рекомендован максимально строгий, чтобы последствия наркоза были слабо выражены. А это значит, что рацион пациента за несколько дней до оперативного вмешательства должен включать в себя только отварные овощи без кожи, крекеры, нежирное мясо отварное, рис, яблоки, бананы. Прием пищи полностью прекращается за 12 часов до начала проведения операции. Желательно исключить на время диеты прием сырых фруктов и овощей, а также молочные и цельнозерновые продукты.

В каких еще случаях необходима диета

Врачи и диетологи рекомендуют соблюдать бесшлаковую диету не только перед колоноскопией. Такой режим питания актуален и для УЗИ брюшной полости, КТ, МРТ, ирригоскопии. Бесшлаковая диета иногда назначается при ректороманоскопии. Многие люди периодически применяют такой рацион для эффективного оздоровления организма или для целенаправленного снижения веса. Диета является эффективной «палочкой-выручалочкой» после многодневных застолий, когда есть риск появления проблем со стулом.

Что можно есть при бесшлаковой диете

По строгим правилам бесшлаковой диеты рацион человека должен состоять только из продуктов, выращенных своими руками. Создатели подразумевали, что так можно быть стопроцентно уверенным, что в их составе вредные вещества полностью отсутствуют. В реальной жизни следовать такому правилу сложно, поэтому нужно тщательно планировать меню, чтобы эффективно в короткие сроки очистить кишечник.

Находясь на диете, для лучшей результативности белковые продукты в рацион следует вводить в малом количестве, отдавая предпочтение не отварной пище, а употреблять по возможности продукты в сыром виде. Ведь в них максимально сохраняются активные вещества и антиоксиданты, которые погибают при любой термической обработке. Когда человек питается сырой пищей, то в кишечнике она не откладывается, ведь пищевые волокна быстро уходят из организма вместе со шлаками. Поэтому во время бесшлаковой диеты термообработку продуктов сводите к минимуму.

Список разрешенных продуктов:

• овощи: кабачки, салат, редис, лук, укроп, морковь, свекла, репа, капуста;
• фрукты: ананасы, груши, яблоки;
• крупы: гречка, бурый рис, чечевиц, пшено;
• напитки: каркадэ, зеленый и травяные чаи (без сахара), вода (без газа);
• кисломолочные напитки с низкой жирностью:
• морепродукты, отварная рыба, курица, индейка.

Список запрещенных продуктов:

1. Супы, щи, борщи с добавлением помидоров и капусты.
2. Жирное мясо, копчености.
3. Молочные каши, супы.
4. Консервированные продукты.
5. Промышленные полуфабрикаты.
6. Выпечку, сладости.
7. Грибы в любом виде.
8. Острые приправы, специи.
9. Квас, газированные напитки.
10. Алкоголь.

Меню для очистки организма на 3 дня

Бесшлаковая диета имеет много интерпретаций. Продукты в разные дни желательно употреблять разнообразные, в зависимости от целей и предпочтений. Мы предлагаем несколько вариантов проведения бесшлаковой диеты.

Вариант №1

День 1

• Завтрак — банан, вода.
• Ланч — яблоко.
• Обед — 2 банана, вода.
• Ужин — 400 грамм любых ягод.

День 2

• Завтрак — яблоко, вода.
• Ланч — 200 г ягод.
• Обед — 2 груши.
• Ужин — зеленый чай.

День 3

• Завтрак — банан, вода.
• Обед — ягоды 200 г, яблоко.
• Ужин — 2 груши.

Вариант №2

День 1

• Завтрак — 200 г сырой капусты, вода.
• Обед — овощной суп, коричневый рис (отварной), компот.
• Ужин — 200 г отварной рыбы.

День 2

• Завтрак — творожное суфле, холодное каркадэ.
• Обед — отварная телятина (150 г), свежевыжатый фруктовый сок.
• Ужин — листья салата, одно яблоко, вода.

День 3

• Завтрак — 200 г фруктового салата, зеленый чай.
• Обед — отварная чечевица (250 г), ржаной сухарик, вода.
• Ужин — капустный салат, апельсиновый сок.

Меню на 7 дней (перед операцией)

Понедельник

• Завтрак — капустно-свекольный салат, вода.
• Обед — овощной суп, коричневый рис (отварной), кисель.
• Ужин — нежирная рыба на пару, листья салата.

Вторник

• Завтрак — груша, яблочный сок.
• Обед — куриное филе (отварное), овощной салат, компот.
• Ужин — нежирный йогурт, несладкий черный чай.

Среда

• Завтрак — фруктовый (яблоко, груша, ананас) салат, вода.
• Обед — красная чечевица (отварная), капустный салат, отрубной кусочек хлеба, зеленый чай.
• Ужин — овощной салат, апельсиновый сок.

Четверг

• Завтрак — 2 куска ананаса, груша, зеленый чай.
• Обед — отварная брокколи, гречневая каша, фруктовый кисель.
• Ужин — паровая рыба, кусочек отрубного хлеба, обезжиренный кефир.

Пятница

• Завтрак — сырая свекла с растительным маслом, кисель.
• Обед — овощной суп, отварное куриное филе, минеральная вода.
• Ужин — сырая свекла с маслом (растительным), зеленый чай.

Суббота

• Завтрак — яблоко, груша, кисель.
• Обед — гречневая каша, овощной салат, чай.
• Ужин — отварной рис, листья салата, апельсиновый сок.

Воскресенье

• Завтрак — апельсин, 2 куска ананаса, вода.
• Обед — овощной суп, паровая рыба, чай.
• Ужин — овощной салатик, кефир обезжиренный.